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和漢匠心 | 日本活關腱
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靠1物防損快修復💪🏻💕
長跑體適能及健身教練 Water:
「平時我鍾意跑步同健身,跑步衝interval時既動作會較大,訓練hyrox或健身時都會做好多Sled push & pull, burpees或wall ball既動作,
用到既肌肉同關節負荷都比較大!!
」
「食完再操明顯feel到好力左,去盡左,亦有效紓緩左我本身腳腕既不適 💪🏻 ,
食左2-3個禮拜後真係無咁痛,無再酸軟,咔咔聲都無曬!好似加快左復原咁 !🤩 」
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